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    <title><![CDATA[Le blog de Pacovska]]></title>
    <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/</link>
    <description>Comment j'arrête jour après jour de fumer ! 
Des articles sur le tabac, la dépendance, la motivation, la pensée positive et toutes les infos sur les méthodes naturelles ! </description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 22:40:46 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 14 Mar 2010 22:40:46 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 j.arrete.de.fumer.over-blog.com</copyright>            <category>Santé</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[+ d'1 mois !]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-14375414.html</link>        <description><![CDATA[	Bonjour à tous et à toutes ! Cela fait plus d'un mois, sans doute 5 semaines que je n'ai pas touché 1 seule cigarette !!! J'en suis moi même absolument surprise ! Etonnée, ravie ! Je ne sais quel mot utiliser !!!! Je ne suis pas venue régulièrement sur ce site, car n'ayant pas eu besoin de[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 05 Dec 2007 11:44:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">00ea9dbca95f0a7427fb30177877337b</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-14375414-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Plus d'un mois plus tard]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-13016852.html</link>        <description><![CDATA[	Voilà plus d'un mois que je ne suis pas venue sur mon blog. Non, non, je ne l'ai pas oublié, pas plus que mon "combat" contre le tabac !!! Depuis mon dernier article, le temps est passé rapidement, mais surtout entre le 5 septembre et la fin du mois, j'ai eu beaucoup beaucoup de mal à ne pas[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 13:41:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e768ea59062f315b9664339b6607d6a2</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-13016852-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[beau fixe !]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12190484.html</link>        <description><![CDATA[	Je n'ai pas touché une cigarette depuis .... dimanche !!!! Bon, il est vrai que j'espère être, peut-être, enceinte .... et que c'est une super motivation ! Comme quoi, la motivation c'est quand même un élément capital et déterminant dans l'arrêt ! Quelque soient les aides parallèles ! Il faut[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 13:12:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dec27e2d0b6e6f84bde9e43d5e81e990</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12190484-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Tabacum ou le tabac à dose homéopathique ! Ne vous en privez pas !]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12054920.html</link>        <description><![CDATA[	Tabacum 7 CH C'est une dilution à dose homéopathique de Tabac ! Cela peut être utilisé en cas de nausée, apparemment. Mais cela a aussi comme effet d'amener le corps à se desintoxiquer du tabac ! Contrairement à un substitut, Tabacum n'enlève pas sur l'instant l'envie de fumer (enfin, je[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 16:03:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dc1242dee481fb99ec79a80dd8713002</guid>
                <category>homéopathie</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12054920-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Petite piqûre de rappel ]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12053766.html</link>        <description><![CDATA[	Alors, petit rappel de mes motivations : - Retrouver mon souffle quand je fais du sport - Ma santé - Mieux gérer mes émotions - Me débarasser d'une dépendance - Etre enceinte (qui sait, c'est peut-être ce mois ci !!!! Vraie motivation, mais ce n'est pas la seule). Petit tour d'horizon sur mon[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 15:04:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">79a920a31b5ec2b021c8b1dbe7539dd8</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12053766-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Petit programme !]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12029572.html</link>        <description><![CDATA[	J'ai mis au moins un petit programme quotidien : 1) Ecouter une fois par jour la formule Coué que j'ai trouvé sur un super site qui aide à renouveler chaque jour le moyen de se sentir bien, heureux, motivé ....: http://base.club-positif.com/ (heu, pardon, mais si vous ne voulez pas perdre la[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 12:07:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">70d6b388db9df82adf9b0eccd4820bc4</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12029572-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Deux semaines plus tard]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12028170.html</link>        <description><![CDATA[	Deux semaines et quelques cigarettes plus tard .... Depuis 15 jours, j'ai fumé 6 cigarettes (ou plutôt dirai-je : je n'ai fumé QUE 6 cigarettes !..... et je suis plutôt fière de moi ! Bien sûr, initialement j'avais décidé de m'arréter d'un seul coup ..... mais j'ai fini par accepter que cela[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 10:43:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d87b01966f4f817313a300cbb01ad66b</guid>
                <category>jour après jour</category>        <comments>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-12028170-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[mes motivations]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-11828231.html</link>        <description><![CDATA[	Quelles sont mes motivations pour arrêter de fumer ? - Ma santé - Mieux respirer - Mieux gérer mon stress - Être enceinte - Stopper la dépendance - Retrouver mon souffle - Faire plus de sport - Ne plus mentir - Ne plus culpabiliser - Me défaire d'une mauvais habitude - Connaître de nouveaux[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 16 Aug 2007 16:32:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f464eb953bbbf642da19de58ca36f85c</guid>
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        <title><![CDATA[15 août 2007]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-11816229.html</link>        <description><![CDATA[	Les jours passent et je résiste plus ou moins ! Mais pas trop mal tout de même ! Mais surtout, j'ai décidé dorénavant, que chaque faux pas, loin de m'amener à culpabiliser et me râbacher que je ne suis pas capable de tenir le coup ni de résister à la tentation, chaque entorse doit me permettre[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 19:26:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">edb8d08a047c6c3ac904f729f7111813</guid>
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        <title><![CDATA[ça ne va pas du tout ! ]]></title>
        <link>http://j.arrete.de.fumer.over-blog.com/article-11747912.html</link>        <description><![CDATA[	Bon, la journée se termine assez mal ! J'ai fait un peu de bricolage, interrompue toute les cinq minutes par miss Lolita, mon toutou, qui ne va pas bien aujourd'hui. Sans doute est-ce du au temps humide. Elle est extrêment énervée, n'arrête pas de tomber et de ne pas pouvoir se relever.[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 21:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">52c78e8a2f9c8939dfe29b6dc0dedb73</guid>
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